Stres berlebih dan kurang tidur dapat menjadi penyebab utama ketidakseimbangan hormon. Oleh karena itu, manajemen stres dan tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan hormon. Teknik relaksasi seperti meditasi,
Stres berlebih dan kurang tidur dapat menjadi penyebab utama ketidakseimbangan hormon. Oleh karena itu, manajemen stres dan tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan hormon. Teknik relaksasi seperti meditasi,